请问心肺火旺怎么调理？
2015-01-28 15:37
再见吧少年问
最近总是感到身体心肺火旺，因为最近吃了太多的上火的食物，比如每一餐都在吃麻辣火锅，然后喝很多的咖啡、奶茶等等，然后觉得常常口渴，心情烦躁，要怎么调理呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
患者是在饮食上而导致的心肺火旺，所以建议从饮食上来进行调节，比如首先不要要在近期内不要再吃麻辣火锅，代替以清热的食物，比如是平时要健康吃饭，食物以青菜、芹菜等为主，肉食建议尽量减少，最好是清蒸为主，并且近期要保持大便通畅，并且保持心情的舒畅，如果过于烦躁会加重心情上的虚火旺盛的情况。其次是饮茶上主要以白开水或者清热的菊花茶为主。