平时的饮食上吃什么可以降肺火？

2015-01-28 15:44

挚瑶满夙缘问

我的肺火的问题比较的严重，我吃药感觉效果不是很好，所以想从饮食上进行调节，我平时吃什么东西是可以减轻我的肺火的啊？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

肺火调理的问题一定要从自己的作息情况配合自己的饮食情况进行具体的调理，这样对于调理的效果比较好，所以一定要注意养成早睡早起的习惯，而且要养成定时定量饮食的习惯，吃饭的时候要注意多吃一些清淡的，不容易上火的食物，以及滋阴的食物也是可以多吃一些的，而且自己也要注意多喝一些白开水。
2015-01-28