请问小腿肚子胀痛应该要怎么办？ 2015-01-28 16:47 先森_俄耐沵问最近运动完之后总会觉得小腿肚子涨涨的疼痛感，很不好受，有的时候还会抽筋疼痛，请问小腿肚子涨疼应该要怎么办才好？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 小腿涨痛可以泡个热水澡或者用一个大盆子泡满热水在小腿肚子上做按摩，也可以加点艾叶，艾叶可以祛寒暖宫，让小腿肌肉放松，平时也可以用热毛巾敷小腿肚子，这样可以减少小腿肚子的胀痛，也可以减少抽筋的次数，另外还需要注意的是，在平时运动之前要做热身运动，以免突然的剧烈运动对小腿肚子造成损伤，还要注意保暖。 2015-01-28