玉米油和花生油哪个好,哪个更有营养?
2021-07-29 20:55:52
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问题描述:(男 ,28)玉米油和花生油哪个好,哪个更有营养?
医生回答(1)
李明洲
主任医师
北京医院
心血管内科
不管是花生油还是玉米油,只要是绿色安全的都可以购买的。不过玉米油更适合患有心血管疾病的老年人食用,主要是因为玉米中不含有胆固醇,同时对体内胆固醇的积累有缓解作用,还可以防止老年人脑萎缩。而花生油中含有丰富的锌,要想补锌就选择花生油,而且花生油还有健胃利脾的作用。综上所述,不论你选择哪一款作为饮食调剂,都不会对身体有副作用。
2021-07-29