孕妇怀孕期间饮食很重要，怀孕期间是一人吃两人补的状态，如果饮食不均衡，身体是会出现异常，红细胞压积偏低一般是和贫血有关系的，主要考虑是缺铁性贫血，这个是怀孕期间常见的一种症状，如果身体该没有出现其他异常的话，日常多注意就可以了，日常生活中要多吃一些补血的食物，比如黑木耳，瘦肉，红枣，猪血，紫菜等等，煮饭的时候最好是用铁锅的，这样能够防止营养流失，怀孕期间注意多休息。