左边的肋骨如果是出现疼痛的话，大部分的都是因为运动过度引起的，应该注意多休息进行治疗的效果是比较好的，如果病情不是很严重的话，是可以通过中药调理来进行治疗的，甚至是可以物理辅助治疗，用针灸甚至是按摩的治疗方法治疗，见效也是比较快速的，注意劳逸结合，不要吃的食物过于刺激，应该坚持多补充一些蛋白质丰富的食物，注意多休息，适量的运动恢复的比较快。