鲫鱼豆腐汤怎么烧会比较好吃的呢？

2015-01-29 13:51

无奈风吹雨﹏问

我们家是有一个孕妇的，现在主要的任务就是给他增强的营养的成分的，听别人说鲫鱼豆腐汤里面比较多的营养的，对于的孕妇也是好的饮食的，是需要怎么烧的呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

鲫鱼本身含有丰富的蛋白质和钙质等营养元素，而且豆腐主要是豆类食品，有助于孕妇排便的情况，而且含有丰富的营养元素，所以鲫鱼豆腐汤是适合孕妇喝的，有助于孕妇后期的补充身体内的奶水成分。但做法是要注意放入一些有助于去除鱼腥味的调料，否则会引起孕妇的不良反应，可以放入生姜，葱类的去腥物质。
2015-01-29