火龙果会胖吗？有什么功效？
2015-01-29 14:25
淺唱、那悲傷问
我昨天买了几个火龙果，可是室友说吃火龙果会发胖，我听后感觉不太可信，吃火龙果会有这样的副作用吗？还有哪些好处？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
食用火龙果是不会发胖的，相反它是一种低脂肪低热量的水果，而且含有大量的纤维素，经常食用还能够起到减肥的功效，对于女性皮肤的保护作用也是很强的。火龙果对身体也有药物的疗效，能够保护肺部功能，可以起到清热润肺甚至止咳的作用。不过要注意的是，火龙果中含糖量比较高，最好不要在晚上食用，如果有糖尿病，就要谨慎食用，以免会加重病情。