草莓糖分高吗？有哪些功效？
2015-01-29 14:35
无良小姐问
我儿子非常喜欢吃草莓，但是我有点害怕草莓中含有大量的糖分，会导致发胖，怕会影响到儿子长个子。草莓都有哪些功效？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
草莓虽然味道比较甜美，但是它的含糖量不是很高，不会引起发胖，而且是经常用于减肥瘦身的水果，所以可以放心的经常食用。草莓中含有丰富大量的维生素C和矿物质，其含量比同类水果要高出好几倍，食用后能够促进新陈代谢和细胞分裂生长，对牙齿和骨骼的作用也有促进效果，此外，草莓还含有一定量的有机酸，有补虚养血、化痰止咳和降低血脂等作用。