女性在产后出现气虚如何调理？
2015-01-29 15:01
话像耳边风问
生完孩子之后我就像是被抽了魂一样整个人都没有精神，一点都不想说话还常常感觉到倦怠身体无力很容易就困难，网上都说我这是气虚，我想知道一般女性在生完孩子之后的气虚要怎么调理？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
女性本身的体质较差在生完孩子之后对整个内分泌的情况会发生很大的变化，有的女性会表现出少言倦怠精神差，有的女性会出现明显的子宫下垂偶尔会感觉到腹痛，出虚汗严重等情况，对女性气色的影响也是很大的。这种情况坚持服用饮食调理是可以逐渐改变的，生产完之后的女性要调节饮食多吃补身体补血的食物，如在煲汤中放入适量的当归，平时多吃红枣和阿胶。