我想知道肺火怎么去才好？
2015-01-29 15:03
爱自己爱你问
最近一段时间总是会很容易暴躁动怒，早上起床还会觉得口干舌燥，还会莫名的咳嗽，晚上还容易失眠，这个是肺火该怎么调理才好？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
平时可以煲绿豆汤来喝，或者是多食用一些苦瓜，这样能起到清热的作用，在平时也可以吃一些白果，白果中含有的营养成分能有效的去除肝火并能减少早上起床口干舌燥的症状，还有就是可以煮冰糖雪梨来喝，既可以清热除火，还能减少因肝火带来的咳嗽等疾病，多吃猪肝也会有好处，另外，保持平稳的心情也很重要，多运动多呼吸新鲜空气，保持身心愉悦。