消化不良应该要怎么治才好？
2015-01-29 15:13
又变得落魄问
最近一段时间总是觉得胃里涨涨的，吃一点东西就吃不下了，而且还总是会觉得不想吃东西，请问消化不良应该要怎么调理才好？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
消化不良可以多吃一些维生素丰富的食物，也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜来补充体内的维生素和微量元素，消化不良也可能是因为胃部的蠕动不够，所以食物堆积在胃里，可以多喝一些酸奶或者是益生菌的饮料，这样可以促进胃部的蠕动，加快食物的消化，平时还应该多喝水，促进身体的新陈代谢，在饭后还应该要多走动，注意进食的量，不要因为贪吃而导致胃胀不消化。