木瓜是凉性的吗，可以常吃吗？
2015-01-29 15:35
梦中的蔷薇ゞ问
木瓜虽然长的不好看，但是我天生爱吃水果，木瓜也很喜欢，现在我主要是担心我的身体一直是比较怕冷的体质，我怕木瓜是不是可能与我的体质不符合，我想知道木瓜是不是凉性的？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
木瓜有很重要的营养美容功效。对女性来说，无疑是一种滋养皮肤的好食品，深受女性的喜爱。很多清洁面部或是滋养柔肤水之类的护肤品都含有木瓜成分。木瓜味道香醇、甘甜，属于甘平类，不是凉性也不是热性的水果。适合人群广泛，男女老少都可以食用，特别是慢性胃炎、消化不良等人群，可以每天适量吃一些。最好是控制一下量，注意其他营养素均衡搭配，不能喜欢一样就只吃那一样食物，偏食对身体不好的。另外，尽量当季吃，因为这时候吃比较顺自然，品质也相对也安全。