宫寒是寒气入侵子宫，肯定是阳气不足，这个时候就要吃一些非寒性（即热性和温性）的水果了，比如榴莲、桂圆、荔枝、黑枣、红枣、大枣、芒果、青果、樱桃、桃子、金桔等，当然也可以吃一些平性水果，橄榄、木瓜等这个是没问题的。千万不要吃凉性的水果，如梨子、草莓，更不能吃寒性的水果，包括番茄、西瓜、柿子等等等等。此外，也要注意腹部保暖，冬天可以多穿一件背心，或是穿高腰的保暖裤。