红糖姜茶可以天天喝吗，有什么好处

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  红糖姜茶是非常好的防寒保暖的保健饮品，对于您经常在冬天手脚冰凉的人来说，每天喝一杯红糖姜茶也是可以的，但是要想缓解您现在的状况，单靠喝这个是不行的，要用热水泡脚，每天晚上穿的袜子要尽量厚一些，要注意脚部的保暖，多喝一些滋补的鸡汤等食物，通过内调的方法来缓解您的手脚的冰凉问题。另外，红糖姜茶凉了最好不要喝。

  2015-01-30