胃反酸吃什么食物比较好呢？
2015-01-30 09:42
鲜血赎罪问
最近胃总是反酸水，持续有一个多月了，有的时候刚吃完东西，就会反出食物和酸水，就连喝水，也会反出水来。晚上胃难受的睡不着觉，早上醒来还要反酸水。希望可以给我指点。
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
胃反酸可能是胃炎或胃溃疡引起的，建议去医院做个胃镜，进一步确诊。平时可以通过饮食来调节，胃反酸适合吃食物有：牛奶、葡萄、西瓜、苹果、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带等碱性食物，食物在制作时要做的细、碎、软、烂，烹饪方法建议是炖或者蒸这样做饭不刺激胃更加保护胃黏膜。一定要按时吃饭，不能暴饮暴食。切记不要吃刺激性食物：过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都具刺激性，要保持心情愉快，这样胃酸就会慢慢有所好转。