具体的有什么东西能够达到养肝效果呢？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  在现实中，能够起到很好的养肝作用的东西还是很多的，我们经常吃的韭菜、菠菜、西红柿、橘子、荔枝、西瓜等等，这些食物的养肝效果都是很好的。除此之外，还有很多茶也可以起到很好的养肝功效，常见的有菊花茶和枸杞茶。另外，还有一些动物的肝脏，也可以帮助我们养肝，我们常吃猪肝、羊肝等。对于肝脏不好的人来说，不妨在以后的生活中通过这些东西来养肝。

  2015-01-30