春天究竟该如何进行养肝呢？

2015-01-30 10:03

半夜哼情歌问

这两天天气非常冷，而且还下雪了，这似乎预示着来年会有个好收成。眼看着春天快来了，我终于可以利用春天来进行养肝了。之前体检发现自己的肝脏不好，医生建议我在春天的时候进行养肝。那么，请问，春天究竟该如何进行养肝呢？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

春季养肝的方法有很多，而最常见的恐怕就要数饮食养肝了，而且能够起到养肝效果的食物也有很多种，我们经常可以吃到韭菜、西红柿等，这些食物的养肝效果非常好。其次，还有一些水果也能起到养肝的作用，橘子、苹果等。最后，你还可以通过喝汤来养肝，而养肝汤也有很多种，鲫鱼汤、枸杞猪肝汤等，这些汤的养肝护肝效果也很好。
2015-01-30