眼睛胀痛是眼睛疲劳时的典型症状。您的情况是由于用眼时间过长，加上没有合理休息造成的。一般我们建议我们在对着电脑两个小时的时候，需要站起来走走，眺望远方，缓解眼睛的疲劳。您的情况，我们建议您合理用眼，按时休息。多吃一些水果蔬菜加上鱼肝油等护眼食品，合理有效地使用眼睛。并且记得保持自己心情愉快，不要给自己的生活增加太多的压力。