引起膝盖痛的原因有很多，如果只是近期突然的症状那可能是过度的运动所导致的，只要休息几天就好了，在休息的期间不能进行剧烈的运动，保证营养的摄入，特别是要多吃富含蛋白质的食物，这样膝盖疼痛的症状就会随着时间的推移慢慢的消失了。但是如果长时间的膝盖疼痛那就要及时的到医院骨科进行检查了，因为滑膜炎等关节疾病也会导致膝盖疼痛，所以要及时的治疗。