产后吃什么最发奶？
2015-02-01 09:42
黑夜中。抹泪问
我老婆刚刚生完孩子，可是一直奶水不见有，想给孩子为母乳，干着急没办法。有检验的妈妈，谁能给说说，产后没有奶水该怎么办呢，吃些什么可以发奶呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
你好这位先生。你首先不要着急，你着急的情绪会影响到您妻子的。有时产妇情绪紧张焦急，也是会影响到母乳的分泌的，应该让妻子保持愉悦的心情才好。建议您可以在家给妻子做一些有下奶作用的饮食，一般产妇常吃的有炖猪蹄、喝鲫鱼汤等。还可以吃些含维生素的水果也是有效的。人为的刺激和帮助也有一定的作用，可以让宝宝多吸允妈妈的乳房，让妈妈自己对用手来挤压，都是可以刺激到乳房，帮助分泌的。