像您说的这种情况，您应该是皮肤的轻度过敏也就是常说的荨麻疹，是属于运动后身体发热体温升高，导致的皮肤症状。像你这样的情况也不是很严重，过一会等身体的温度降下来，身体皮肤的泛红发痒就会慢慢的减轻的。建议您平时可以多吃一些含维生素的食物，如柑橘、还有动物的肝脏等，禁食一些刺激、辛辣的食物，以免刺激皮肤，使得症状加重。