在坐月子期间适当、合理的食用水果有助于身体的恢复，但由于女性坐月子的体质不同，所以在选择坐月子水果时要根据自身的体质，盲目或不规范的随意食用水果往往会适得其反。如果坐月子的女性体质属于寒性体质，那么可以多吃温性蔬果(龙眼、桃子、荔枝等)，如果是寒性体质的女性，那么就可以多吃一些寒性水果。如果女性对自己的体质不是很清楚，建议咨询中医生，然后再根据女性的体质选择水果和蔬菜。