腰椎膨出这是一种常见的病症，一般会因为椎间盘在向后的膨隆高起。还会引起身体的疼痛，治疗的方法不易超之过急，可以采用推拿来放松身体，还可以用针灸，理疗等方式来治疗，但是最好是配合中药来调理。饮食方面可以多吃些大枣，还有羊肉，芝麻和海带，韭菜之类的食物，不易吃生辣的食物，还有平时多注意锻炼身体有助于缓解病情，多做些仰卧起坐的运动等。