吃什么食物能补充雄性激素？
2015-02-01 11:53
相隔两地问
你好，我是一名男性，但是我感觉自己阳气不足，不但皮肤比较白，连胡子都比较少。请问吃什么食物能补充雄性激素？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
你好，能补充雄性激素的食物有很多，但是其中的一些食物，吃多了容易上火，造成虚火过剩的情况，所以，补充雄性激素的话，还是要进行科学合理的搭配食物。下面给你推荐一道猪腰子炖黄莲，可以有效补充体内的雄激素。
首先，猪腰子1只，切成块状，然后过水，去掉老皮和有腥味。
接着，准备黄莲30克。在水中浸泡。
然后，把猪腰子和黄莲一起再水里煮，煮开了以后放入食盐和葱即可食用了。