你现在需要做的就是要当你的情绪平静下来，不仅要千万注意你自己的躁狂症。并且要服用一些治疗躁狂症的药物，如果还有感觉什么不舒服的地方就到心理医生那里去接受一下治疗。躁狂症的治疗和预防最主要的就是要保持良好的心态，不要太过急躁，或者是遇到困难感到非常的沮丧，这些都是会引起躁狂症复发的重要因素。你自己的饮食平时要多注意一些，不要太过油腻。