草鱼怎么吃比较好呢？
2015-02-01 14:48
你把诺言丢了问
我家是在农村的，这边有很多的池塘，我之前家庭条件不好没有吃过鱼的，这段时间我们家的鱼是很多的，现在很多的草鱼，就是不知道怎么吃比较好？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
草鱼是比较常见的淡水鱼的，是比较受到餐桌上欢迎的食物，它的体内富含有丰富的维生素B1，并且可以补充身体所需要的一些微量元素，是一种温性的食物，是养生补虚的好食物，中老年人是可以多吃的，另外高血压的患者可以多吃，这种食物可以预防心脑血管疾病的发生，有抗衰老的功效的，含有的不饱和脂肪酸能促进血液循环的进行，平时应该炖汤喝效果会更更佳的。