炸油条怎么做有营养呢？
2015-02-01 14:54
隐身算个鸟问
我是一个比较喜欢吃零食的人，这段时间比较喜欢吃油条的，可是我们这边是没有卖的了，我想自己做一些吃，可是不知道怎么做会比较有营养呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
油条是很简便快捷的一种早餐类的食物，主要是一种面食的油炸制作的，味道是比较鲜美的，尤其是如果是优质的面粉做的油条是很开胃的，比较好消化，应该注意用一些动物油来油炸的话，是比较有营养的，平时不要吃的太多，这是一种油炸的食物，吃多了会导致心脑血管的简便发生的，应该注意多配合一些新鲜的蔬菜是比较好的，还要注意多吃一些蛋白质丰富的食物。