乌龙茶怎么喝减肥最快，具有什么功效？

2015-02-01 15:04

醉酒灬忆红尘问

我上高中的时候就是开始慢慢的发胖的情况的了，自己也是比较的难受的，尤其是这段时间对于的饮食开始要求的，听说乌龙茶具有的减肥的效果的，应该怎么喝？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

乌龙茶喝多了没有什么坏处，对于减肥主要是对身体的作用不太明显，通过喝水的目的转变为想要吃东西的欲望，所以缓解食物的摄入量。减肥主要是要坚持锻炼，只要有恒心和毅力都是比较有效的，平时饮食要注意清淡，易消化食物，不能吃高脂肪、高热量的食物。乌龙茶具具有很好的排除体内毒素的功效，清除肠胃毒素的功效。
2015-02-01