桂圆干泡水好不好喝？喝了有什么好处吗？
2015-02-01 15:32
格式化、悲伤问
每年过年的时候我都会去爷爷奶奶家玩一段时间，看到爷爷奶奶家里有好多桂圆干，都是各种亲戚来拜年给爷爷奶奶拿的。叫我拿桂圆干泡水喝说对身体好，不知道是有什么好处呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
桂圆干就是将新鲜的龙眼晒干制成的，不仅口感好而且吃了对身体有很多好处。桂圆干你可以选择干吃，也可以选择泡水喝，泡水喝更加容易吸收一点。桂圆中富含铁元素，蛋白质，以及葡萄糖，吃了可以益气补血，提高热能，吃桂圆肉，还可以增强记忆力，消除疲劳。如果时常感到心慌，健忘，失眠，没精神，用桂圆干泡水喝是很有用的。反正桂圆干味甜，不难吃。