预防视网膜脱落是要在日常的生活中进行注意对眼部的保护，不要用眼过度，要对眼部适当的进行保健运动，不提过重的重物，不做剧烈的运动。保持正确的读书方式，用电脑不易过久，防止近视眼的出现，近视眼会加大视网膜脱落出现的概率。如果眼底的近视眼要定期去医院检查，还有防止外物伤到眼部，如果有轻微的视网膜脱落，就要卧床休息，不要嚼生硬的东西，多吃蔬菜水果。