柠檬榨汁要去皮吗，长期吃有什么好处？
2015-02-01 16:23
请输入密码 问
听说柠檬榨汁非常不错，长期吃对人体的身体很好，我周边的闺蜜很多人都在吃它，到底柠檬汁是不是有这么好的效果？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
这个要看个人的口感，对酸味的接受程度，柠檬本来就是很酸的，如果不去皮榨汁的话，那就更加酸了，而且还有一种苦味，但是也会有一种清新的感觉。柠檬既是一种食物，也是一种药材，柠檬汁富含维生素和微量元素等营养成分，长期进食可以补充人体需要的营养物质。在药性方面，柠檬汁具有止咳化痰、改善人体血液循环等功效。而且柠檬汁还有美容的效果，胃寒的人不适合常吃。