常吃干枣有什么好处？怎么吃？
2015-02-01 17:12
りōū算個what啊问
我平时不太喜欢吃干枣，这段时间听说干枣是很好的补品，因此我也想要试试，不知道经常吃干枣的话，对身体有什么好处？平时吃干枣有什么讲究？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
经常吃干枣的话，对身体是有好处的，尤其是对于女性来说，是具有补血效果的，因此在平时是可以适当的食用干枣，同时建议每天吃干枣的数量不要过多，因为干枣是属于热性的食物，如果经常食用的话很容易导致身体上火，引发痘痘或者口干舌燥、身体燥热的现象，因此平时吃干枣的时候要控制好数量，不要吃过多，同时在吃干燥的时候也要注意多喝白开水，促进消化。