青瓜汁的功效都有哪些？
2015-02-01 18:53
不爱才暧昧 问
我皮肤有点干燥，想找一些能对皮肤有保湿作用的食材，听同事说青瓜榨成的青瓜汁对皮肤很好，想知道青瓜汁的功效都有哪些，怎么喝更营养健康，对皮肤更有帮助？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
青瓜是一种很好的食材，有清热去火，润肠助消化的功能，特别是还能补水养颜，在炎热的夏天每天喝一杯青瓜汁可以起到解暑的作用，减少黑色素，防止斑的增长，还能使皮肤变得水嫩，青瓜汁中可以加入牛奶一起喝，加速肠胃的蠕动，青瓜汁不仅可以喝还可以敷脸，在睡觉之前，榨一杯青瓜汁，加入蜂蜜和牛奶，敷在脸上，能有美白的作用，青瓜汁还有防止脱发的功效，对记忆力的增强能起到一定的作用，经常饮用对身体特别有益。