橙不能和什么一起吃，应该注意什么？
2015-02-01 18:54
咫尺天涯间问
我比较喜欢吃橙子，也很经常吃，最近听人说橙子不能和牛奶一起吃，不然会拉肚子，我想知道橙子怎么吃健康，什么时候吃好，不能和哪些食物一起吃，应该注意些什么问题？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
橙子是一种很常见的水果，它含有丰富的维生素C，经常吃对什么很有好处，但也不能多吃，口干舌燥的人不适合吃橙子，橙子可以榨汁喝，对皮肤美白很有帮助，有祛斑的功效，还能帮助减肥，也可以直接剥皮食用，但在吃橙子的同时应注意有些食物会和橙子内的维生素C，钙，磷等一起反应，从而产生负面影响，橙子不能和海蛎一起吃，会削弱维生素C的吸收，橙子不能和虾一起吃，吃了会刺激肠胃而引起呕吐，橙子不能和牛奶一起吃，否则会拉肚子。