黑加仑是蓝莓吗，吃了有什么好处？
2015-02-01 18:58
无聊的生活问
之前在网上看到有类水果是“黑色”水果，提到了黑加仑，不知道黑加仑是不是我们所说的蓝莓？想尝试一下，不知道吃了有什么好处呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
其实黑色水果代表的就是颜色较深的水果，反而它们的营养价值却是更高的。但是黑加仑并非蓝莓，它营养也是很多的。比如人体内需要的维生素还有钙镁等物质。特别是有贫血症状的身体较虚弱的人群可以多吃。不但如此，患有风湿病的老人吃了也可以缓解疼痛。一般人吃水果喜欢去皮，但是黑色水果的皮是一定要吃的，大部分的营养都在皮里面，只要用水清洗干净是可以直接食用的。