红枣红豆汤的功效是什么？
2015-02-02 09:50
噯情 冭噓偽!问
我的宝宝现在五个多月了，我是从上个星期开始给他添加辅食的，红枣红豆汤他很爱喝，但是不知道宝宝能不能经常喝，红枣红豆汤有什么功效？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
红枣含有丰富的维生素和其他的营养成分，红枣对于女性来说是美容养颜的佳品，很多女性吃了红枣既可以补血益气，又可以缓解月经期的痛经。而且红枣能够有一定的抗癌功效，且能提高人体的免疫力。红豆不仅蛋白成分多，而且含有丰富的维他命B能够有效治疗脚气。宝宝吃了可以补充多种生长发育需要的维生素和蛋白质，而且易消化吸收。但是对于内热多的宝宝，最好是不要喝太多。做法也很简单，将红枣掰开和红豆水泡一晚上，然后大火煎煮，再小火焖即可。