去脾湿的食物有哪些？
2015-02-02 09:50
蛋疼的岁月问
我最近一直很虚弱，身体很乏力，一会儿就累了，而且我也不干什么活，白天还容易犯困，医生说是脾湿，不知道哪些食物能够去脾湿？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
脾湿时，人体的脾功能大大下降，免疫力低下，对外界的病原菌的刺激作用很敏感，容易生病。而且脾是造血器官，长期脾功能低下可能造成贫血，人体更加容易疲劳。对于脾湿者可以吃一些食物来改善，常见的食物有薏仁和红豆，熬成粥或是煮汤喝，可以很快改善脾胃，健脾消食功能好，可增加食欲。还有新鲜的竹笋和西瓜皮煎汤喝不仅促进胃肠道消化，也能改善脾的功能。