怀孕保胎吃的食物一般都是一些清淡，比较容易吸收的食物，女性怀孕的时候，一定要注意自己的饮食，没有必要刻意的多吃一些或者少吃一些什么，最好是少吃多餐。多吃一些含有叶酸的食物比如说是菠菜，多吃一些蛋白质比较丰富的蔬菜，比如说是茄子和芹菜，最好是吃医生开的药物，来进行保胎。平时营养只要加强就可以了，然后注意去正规的医院就诊，做B超的检查，看看胚胎的发育情况。