胸痛者平时要注意身体的锻炼，经常的进行一些有氧运动，增强自身的素质和肺活量，同时也能提高身体的免疫力。此外，也要注意休息，睡眠时间的充足有利身体的健康和恢复。在饮食方面也需要注意，不要吃一些粗硬的食物，也不要吃干燥的东西，尽量选择一些容易消化的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃刺激性的食物，更不能喝酒和抽烟，不利于身体的恢复。