孩子长个子首先要注意营养的补充，要注意三餐的饮食，要注意多吃含有钙的食物，同时也要注意蛋白质，脂肪等之类营养物质的补充，同时一些微量元素也是必不可少的，不要让孩子出现挑食，偏食的情况，尽量保证孩子饮食的均衡与合理搭配，同时要注意少喝一些碳酸饮料等之类的刺激性的东西，多吃瓜果蔬菜。也要注意身体的锻炼，经常的参加一些体育锻炼，有助于长高。