梨煮水应该怎么煮呢？
2015-02-02 10:21
恋上ㄋ孤独问
最近听说梨煮的水既清甜好喝又能有效地预防感冒咳嗽，但是以前没有做过，请问梨子煮水应该要怎么煮才好喝呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
首先在煮水之前应该要将梨子洗干净，可以在洗之前抹一点盐，这样能有效的将梨子上的农药和蜡洗干净，然后将梨子削皮切块，等到水半开的时候将梨肉。梨皮和梨核一同放入小火熬煮，煮开后加入冰糖再熬几分钟，捞出放凉就能喝了，梨子熬煮的汁不仅清甜，还能有效的帮助开胃和促进肠胃的蠕动，帮助消化，除此之外，梨汁还能有效地帮助预防感冒咳嗽，所以平时可以多喝。