孕妇可以吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素和矿物质，多吃能帮助孕妇补充体内的营养，另外猕猴桃能有帮助稳定情绪的作用，所以平时可以每天吃一些，猕猴桃也可以帮助提高睡眠的质量，所以如果有准妈妈睡眠不足的情况也可以吃一点，这样也会很有效果，还有需要注意的是，猕猴桃是寒性的，所以平时可以吃但是不能多吃，这样不利于饱宝宝的发育成长，只能适量的吃。