一般情况下，缺钠的人总会感觉到头晕无力，应该引起个人重视，因为长期缺钠不重视的时候还会影响你的心脏，导致心脏病和低钠综合征，很多时候缺钠和缺水是同时存在的，所以治疗时二者的补充都要注意。缺钠最有效的治疗方式就是进行饮食上的调解，多吃含有钠元素的食物，特别是要多吃有营养又富含水分的食物，严重时还要去当地规范的有权威的医院进行治疗。