叶黄素的副作用有哪些，可以多吃吗？
2015-02-02 10:22
笑着好好活问
我儿子自从上了高中以后，视力就不怎么好，我也不想让他戴眼镜，听说叶黄素能够治疗近视，改变视力，不知道叶黄素吃多对身体有没有坏处？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
叶黄素的确能够改善视力，很多人都喜欢饮用菊花茶，不但是因为菊花茶口味极佳，还是因为菊花茶中含有丰富的叶黄素，长期饮用菊花茶能够起到清肝明目的效果。叶黄素是存在水果和蔬菜中的一种调养的营养成分，是不能直接通过人工合成的，叶黄素也可以多吃，不但可以保护我们的视力，调理各种眼疾同时还可以有效预防青光眼和白内障的出现，还能治疗心血管和肾脏疾病。