共轭亚油酸要怎么吃?
2015-02-02 10:23
惆怅暮烟※垂问
我现在长得胖,都不敢穿裙子,感觉就是很难看,而且大腿上面有很多的肉,我都不怎么运动的,听说吃共轭亚油酸能够减肥,这个是真的吗?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
共轭亚油酸是现在新发现的一种营养素,是动物的产品,经常吃共轭亚油酸对身体是没有坏处的,在很多国家都已经开始在一些食品当中添加共轭亚油酸了,这个可以补充喷嚏所需的营养价值,提高身体的抵抗力,预防疾病的能力,共轭亚油酸是可以直接饮用,或者是在食物里面添加,都是很有营养的,共轭亚油酸是具有一定的减肥功效的,想要减肥还是多运动的。