草决明吃了有什么功效？可以怎样吃？
2015-02-02 10:32
看透ら不说透问
不知道是吃了什么坏了肚子，所以上班的时候都一直在拉肚子，一个大姐告诉我说可以喝草决明水，草决明是什么？吃了有什么功效呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
草决明是一种豆科中药植物，其性微寒，味甘、咸、苦。含有糖类、脂肪、蛋白质、大黄素、大黄酚以及各种对人体有用的微量元素。对于大便阻塞，排便不畅的现象，决明子可以润肠通便，治疗便秘。对于双目晦暗不明，肝火旺盛的症状，服用草决明可以降肝火，养肝明目。而高血压、高血脂患者食用草决明，其中所含的有效成分可以降压降脂。决明子通常都是制成茶泡水喝，方便有效用。