糯米有什么功效呢？可以怎么吃呢？
2015-02-02 10:34
煞笔就煞笔问
我本身就是一个北方人的，吃的面食是很多的，现在在湖南出差了，这边吃的糯米很多，之前没有见过的，吃什么对身体有什么好处呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
糯米，其实就是大米的一种特殊的品种，这种食物比普通的大米的营养价值要高很多的，这是一种比较偏向温性的食物，吃多了不会刺激肠胃引起胃寒的疾病发生的，吃了糯米之后全身都是会散发出热量的，有一定的御寒的作用，多吃糯米的话会缓解因为气虚带来的腹部疼痛，平时最好是搭配一些蛋白质丰富的物质一起吃更健康，还可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜补充维生素。