墨鱼丸怎么做更有营养呢？

2015-02-02 10:36

七彩氺餹粿问

我是一个工作比较繁忙的女性，很多的时间都是不知道照顾自己的，这段时间一直都是月经不好，有时候身体还有点水肿，据说墨鱼丸可以缓解，怎么做好呢？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

墨鱼丸，是一种一般女性都可以直接食用的较为营养的肉丸，是用墨鱼的肉制而成的一种肉丸，用起来比较方便，墨鱼丸中含有的蛋白质含量是很多的，是比较适合体弱多病的人使用的，尤其是中老年人，还含有丰富的钙质，适合儿童吃，增强骨骼，促进骨骼生长，月经不好的女性也可以吃，有利于调理身体的内分泌，是比较好的食物。
2015-02-02