孕妇在保胎的时候，最好吃一些葡萄提子香蕉等水果，要时刻补充维生素，不能剧烈运动也不能行房事，一些凉性水果最好不要吃比如橙子，西瓜等等，容易上火的食物也不要吃，有必要的话孕妇还可以去医院开专门的保胎药，营养问题不能忽视，要多喝鲫鱼汤母鸡汤骨头汤提高宝宝的免疫力，还可以吃一些补气养血的食物，黑芝麻和核桃是不二的选择，怀孕初期不能劳累过度要按时休息。